Kursbeschreibungen:

Jason Nemer, Jenny Sauer-Klein
Acro Yoga

Bhakti Thai Fly Jam
"Love like your life depended on it, because it does." Michael Franti
Wir können Liebe und Hingabe mitgestalten. Unsere Bhakti Yoga Praxis kann eine direkte Verbindung zum Göttlichen erwecken, indem wir die vielen Namen Gottes singen. Diese süßen Vibrationen bilden die Grundlage das Ritual der Thaimassage auszuüben. Die Praxis von metta, die „liebende Güte“ lehrt wie die Herzenergie mit dem Rest des Körpers verbunden und in Einklang gebracht werden kann. Therapeutisches Fliegen ist ananda amrita, Nektar der Glückseligkeit.

The Art and Science of Handstands
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt. Handstand ist eine Position die uns sehr viel über Geduld, Fokusiertheit und Genauigkeit beibringen kann. Erst nachdem ein Musiker sich die Grundlagen der Musik angeeignet hat, ist er in der Lage großartige Jazzmusik zu spielen und zu improvisieren.      
Genauso verhält es sich mit den Techniken des akrobatischen Trainings. Sie werden dem Yogi den Weg ebnen, auf eine völlig neue Art und Weise heraus zu finden, wie es ist auf dem Kopf zu stehen mit Leichtigkeit, Kontrolle und Anmut. Die Teilnehmer werden lernen wie sie eine eigenen Übungsroutine für sich entwickeln, die die Kraft, das Gleichgewicht und die Dauer im Handstand verbessern wird und sie werden stufenweise fortgeschrittenere Variationen in ihre Praxis einbauen.       

Acro Yoga Maha Metta: The Art of Compassionate Touch
(Intermediate Level)
”Love is the most healing energy in the universe” Deepak Chopra
Die Buddhistischen Mönche wissen es, die Thai Meister wissen es und die AcroYogis wissen es! Wir reinigen unseren Geist und entwickeln Atembewusstsein, um uns darauf vorzubereiten die uralte Weisheit von Metta (anhaftende liebevolle Güte) zu kanalisieren. Thai Massage bildet das Fundament für die mitfühlenden Berührungen, die Aufnahmefähigkeit und die Kommunikation. Die Techniken, die am Boden erlernt werden, werden in bei der fliegenden Arbeit mit in die Luft genommen. Fliegen kann ein sehr transformierender Weg sein, wenn man sich der Schwerkraft und der Unterstützung eines Partners hingibt, wenn man unnötiges Festhalten gehen lässt. Wir werden in Dreiergruppen arbeiten – base, flyer und spotter – so ist Sicherheit gewährt und Teamgeist wird gefördert. Der Tanz des Gebens und Nehmens wird jeden im Raum mit Dankbarkeit durchströmen. Ihr könnt allein kommen und braucht keinen Partner mitbringen. Empfehlenswert ist es, eine etwas fortgeschrittene Yogapraxis aufzuweisen und die Offenheit mitzubringen, Deine Welt auf den Kopf zu stellen.

Acro Yoga Special
5 Day General AcroYoga General Immersion
(inklusive Post-Conference Special am Montag)
Die AcroYoga General Immersion ist ein fünftägiges Intensivtraining des ganzen AcroYoga Spektrums, welches Yoga, Akrobatik und Thaimassage in Einzel-, Partner und Gruppenarbeit verbindet. Mache mit und erfahre die Prinzipien von Geben und Nehmen, Kraft und Sensibilität in einer sicheren, unterstützenden und spielerischen Atmosphäre. Die Teilnehmer lernen die verbesserten AcroYoga Asana Sequenzen, Techniken des akrobatischen Krafttrainings, Umkehrpositionen, akrobatische Partnerübungen, akrobatisches und therapeutisches Fliegen, Thaimassage und Partner Yoga Übungen. Dieser Workshop ist ideal für erfahrene Yogis und Yoginis, die das Niveau ihrer Yogapraxis erweitern und vertiefen möchten.
Empfohlen für Yogis des Intermediate Levels, die schon vorher Erfahrung im AcroYoga gesammelt haben, ein Partner ist nicht erforderlich.
Anforderungen: Handstandpraxis im freien Raum und einfaches an der Wand Üben des Handstands. Es wird sehr empfohlen, wenn es möglich ist vor der Immersion AcroYoga Klassen oder Workshops zu besuchen. Auch das Arbeiten mit dem Flight Manual ist sehr hilfreich und wird dabei unterstützen den besten Nutzen aus deinen Erfahrungen zu ziehen.
Alle Teilnehmer sind angehalten ihre eigene Kopie des AcroYoga Flight Manual mitzubringen, welche unter acroyoga.org/retail.cfm gekauft werden kann.

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Gabriela Bozic

Jivamukti Yoga: Hot Hip and Holy
Die Musik ist neu, die Praxis uralt! Kraftvolle Jivamukti Yoga Sequenzen werden dich in Bewegung halten und anschliessend zur Ruhe führen. Dich erwartet das komplette Jivamukti Yoga Paket, bestehend aus Tradition, Musik, Meditation, Bhakti, und heißer Vinyasa Praxis. Dies ist ein Workshop untermalt mit Leidenschaft fürs Leben, Natur und Liebe, die dich auch deinem persönlichen 'Zeug' rausholt und in den 'groove' des Lebens zurückbringt. 

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Sukadev Bretz

Yogatherapie – Möglichkeiten und Grenzen

Yoga hilft heilen – das ist jedem Yogalehrer bekannt. Aber warum und wie? Bei welchen Krankheitsbildern wirkt Yoga? Und bei welchen vielleicht doch nicht? Wie muss eine Yogastunde angepasst werden an die Bedürfnisse von Teilnehmern? Was ist juristisch und karmisch überhaupt möglich?
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya spricht über die Möglichkeiten und Grenzen von Yogatherapie. Wissenschaftliche Forschungsergebnisse, schulmedizinische Erklärungsmodelle sowie Erklärungsmodelle aus Ayurveda, Hatha Yoga, Raja und Kundalini Yoga einfach und verständlich dargelegt.

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Patrick Broome

Jivamukti Yoga - Vom doppelten Ursprung des Menschen:  
Verwurzelung & Befreiung
Neben der Verwurzelung mit der Erde strebt der Mensch nach einer Anbindung an das Absolute. Hier gilt es an stelle des Glaubens, Erfahrung zu setzen. Durch Yogapraxis  entwickeln wir eine sich stetige vertiefende, den ganzen Menschen schließlich immer dauerhafter durchdringende, bewußt wahrgenommene und gepflegte Präsenz der Transzendenz. Befreiung wird möglich....

Theorie-Seminar: Yoga und Psychologie für Lehrende
Hier werden wir auf Grundlage einer Analyse einiger psychologischer Grundprinzipien und dem Yogasutra von Patanjali Ratschläge für die Gestaltung der Lehrer- und Schülerbeziehung im Gruppen- und Einzelunterricht herausarbeiten. 

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Dana Flynn

Dancing Ganesh

Komm mit und feier Ganesh mit Tanzen, Singen und dem Zelebrieren der Süße des Lebens. Wir werden seine Super-Kräfte erwecken um alle Hürden, die uns den direkten Weg zum Göttlichen versperren, zu beseitigen. Mit Ganeshs Seligkeit werden wir unsere Sichtweisen verändern, so dass unsere Herausforderungen zu Möglichkeiten werden, um uns selber zu begegnen und frei zu sein. Erlebe die Freude, die Freiheit und das Lachen, die das Herz von Ganeshs Traditionslinie bilden. Wir werden unseren geliebten mystischen Elefanten mit Mantren und Mudras aufsuchen, und große Hörner der Hoffnung werden geblasen bei diesem ekstatischem Vinyasa-Ansturm, Jai Ganesha!

Cosmic Playground

Der kosmische Spielplatz ist deine Yoga-Praxis. Mit Hilfe des wilden Wunders deines Atems und dem dynamischen Tanz deines Körpers befreien wir unsere innere Kraft und fühlen sie durch unser wunderschönes Leben fließen. Wenn du auf dem kosmischen Spielplatz praktizierst, erfährst du große Freiheit – der Atem rollt, kräuselt und lacht durch deinen gesamten Körper wie ein göttliches Tor zur LIEBE. Zusammen werden wir unsere Körper bis zur Ekstase weich rühren, unsere Seelen befreien um direkt mit dem Geist zu kommunizieren, und wir werden kosmisches Glück erfahren.

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Richard Hackenberg

Theorie und Praxis des Hatha Yoga Pranayama 
als heilende Kraft gegen Stress, Selbstüberforderung und Burn out

1 Pranayama, Stress und das Nervensystem

2 Anatomie und Physisologie der Atmung

3 Patanjali und der innere Beobachter

4 sowie die wichtigsten Pranayamas in der Praxis.

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Sean Johnson and the Wild Lotus Band

A Playshop for Yoga Teachers: Integrating Chanting Into Your Yoga Classes With Sean Johnson and The Wild Lotus Band
Dieser spannende und informative Playshop ist für alle Yogalehrer, die mehr über Mantra singen lernen möchten und einfache Wege suchen das Chanting ihren Schülern näher zu bringen.
Es ist keinerlei Erfahrung an einem Instrument oder musikalisches Fachwissen von Nöten.

Yogalehrer und Kirtan Künstler Sean Johnson wird über die Geschichte des Bhakti Yoga erzählen, er wird verschiedene traditionelle Mantren lehren und Dir die Basics des Harmonium Spielens beibringen. Außerdem wird jeder Teilnehmer ein Handbuch bekommen, in dem die Quellen und die Schätze des Bhakti Yoga und des Chantens festgehalten sind.

An Evening Of Mystic Mantra Music
Komm und rocke Deine Shakti mit der berühmten Kirtan Band “Sean Johnson and the wild Lotus Band” aus New Orleans.
In ihrem einzigartigen Sound findest du alles, vom leidenschaftlichen und hingebungsvollen Gesang, gepaart mit funkigen Deep South Grooves bis hin zu verträumten Melodien.  Lass dich mitreißen, tanze und sei einfach glücklich.
Yoga Journal schrieb über diese Band: „Es ist eine wahre Freude dieser Band zuzuhören, ganz egal ob du Yogi bist oder einfach jemand, der wilde und kreative Musik liebt.
Heute Abend werden sie Chants aus ihrem neuen Album spielen, welches erschienen ist bei Nettwek/ Nutone Music, ebenfalls Hauslabel von Krishna Das, Jai Uttal, Bhagavan Das, wah!, David Newman und anderen Chanting Künstlern.

“Sean and The Wild Lotus Band crack your heart open into a million pieces of sweetness.” --Dana Flynn and Jasmine Tarkeshi, Laughing Lotus Yoga

“Truly an awesome experience! - a musical gumbo to stir your soul. Sean has the voice of a deva, an angel - and the band is full of swing, soul, rock, jazz and healing vibrations.”
--Saul David Raye, founder, Sacred Movement, L.A.

"Their music will ignite the world! A jazzy hybrid of East and West that will bring joy to your heart and get your body boogieing!"
- Yoga Chicago Magazine

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Bryan Kest

Short, Sweet and Strong
Eine kräfige, dynamische Asanastunde, die geistige Übungen beinhaltet um die Anstrengungen des Alltags zu meistern. Auf einer körperlichen Ebene sozusagen das Gegenstück zu long, deep and slow.

Power Yoga L.A. Style
Eine gut abgerundete, fließende Asanastunde, die geistige Übungen integriert , um die täglichen Anstrengungen zu meistern.

Long, Deep and Slow.
Eine Serie von tiefen Dehnungen, die den Körper öffnen, während der Geist herausgefordert wird. Diese Stunde ist als Ergänzung zu der fließenden Stunde kreiert.

Celebrating Life - Vortrag
Der Kurs muss leider aus organisatorischen Gründen entfallen

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Gurmukh Kaur Khalsa

Training the Mind: A Life Beyond Our Fear as We Enter into the Golden Age.
Meditation ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Unser Geist produziert ganz natürlich Angst -  weil er glaubt, uns so schützen zu können. Wir allerdings haben die Wahl, hinter und jenseits dieser Angst zu schauen, und die Antwort ist: Meditation. Wenn wir meditieren, wird die unbewusste Angst nicht durchsickern zu unserer bewussten Aufmerksamkeit. Wir werden ein reines und glückliches Leben leben. Mach mit wenn wir den Körper vorbereiten still und ruhig zu sein.
Durch Kundalini Yoga und Meditation bewegen wir uns in die tiefen Reiche sehr alter und heiliger Meditationstechniken, die uns die Möglichkeit geben, jenseits von Zeit und Ort zu blicken. Wir werden mit Tanz und Entspannung zu den Klängen des Heiligen Gong schließen. Alle Levels willkommen.
 
 
Developing Courage: The Way of the Spiritual Warrior ­ Ushering in 2012
Wir leben in einer globalen Gemeinschaft und fühlen einander wie niemals zuvor. Diese Sensibilität bringt auch Verantwortung mit sich – wir müssen aufstehen und unsere innere Stärke finden, für uns und für andere. Viele Lehrer und Führer haben uns bereits gesagt, das harte Zeiten kommen werden je mehr wir uns dem Beginn des ‚Aquarian Age’ nähern. Jetzt ist es an der Zeit, unsere Stärke, unseren Mut und unsere Weisheit zu entwickeln, um das Chaos zu umsegeln, zu unserem Heil und dem aller anderen. Das ist die Zeit, in der wir nicht nur miteinander leben, sondern auch füreinander, so dass wir weltweit in Frieden leben können, auf dem – für alle erreichbaren - höchstmöglichen Standpunkt. Praktiziere mit uns Kundalini Yoga und Meditation-Kriyas und erweitere so deine Perspektiven, um zu sehen, welchen Einfluss wir auf andere ausüben, und wie wir letztendlich untereinander heilen und uns aufrichten können. Chante, lach, tanz und entspanne mit uns zu den Klängen des Heiligen Gong. Alle Levels willkommen.

 
Attitude of Gratitude: The Highest Power in Life
In einer geistigen Stärke zu leben, die die Mission deiner Seele unterstützt, setzt zwei Dinge voraus: Dankbarkeit und noch mehr Dankbarkeit. Und was ist das Geheimnis von Dankbarkeit? Lebe demütig. Demütig zu sein kennt kein abwärts. Die einzige Absicht solch eines Lebens ist im Einklang mit deiner Seele zu sein. Wenn du aus der Tiefe deiner Seele lebst und projizierst, kann dich nichts aus der Ruhe bringen. In dem Moment, wenn deine Seele redet und du anfängst ihr zuzuhören, wirst du beginnen ganz bewusst deinem Herzschlag zuzuhören, und dem Atem deines Lebens. Dann wird sich alles verändern, deine Projektionen werden sich verändern, du wirst immerwährend und nichts wird dich bekümmern. Entwickle mit uns unsere innere Verbindung mit unseren Seelen mit Kundalini Yoga, Meditation, Chanting, Tanzen und Entspannung zu den Klängen des Heiligen Gong. Alle Levels willkommen.

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Ganesh Mohan

Traditional Yoga: The What, Why and How of Pranayama

Pranayama ist die historische Wissenschaft der Arbeit mit dem Atem. Dabei ist Pranayama eine der wichtigsten Säulen der Yogapraxis und kann auf die verschiedenste Art und Weise geübt und genutzt werden. Der große Yogi Krishnamacharya hat seinerseits großen Nachdruck auf das Üben von Pranayama gelegt. In diesem Workshop werden folgende Themen aus traditionellen Quellen diskutiert und verschiedene Pranayama Techniken geübt.
Wie definieren und beschreiben die alten Sanskrit Schriften Pranayama?
Warum sollten wir Pranayama üben? Was kann Pranayama für uns tun?
Wie wechseln wir korrekt von Asana zu Pranayama und bereiten den Atem entsprechend vor?
Was ist die Verbindung zwischen dem Atem und dem Geist?

Transformational Yoga: Dealing with Anger, Anxiety, Depression—Insights from Classical Yoga Texts

Jeder von uns hat schon mal mit psychischen Problemen zu tun gehabt, sei es nun Wut, Depressionen, Beklemmungen oder Ängste. Der große Weise Patanjali beschrieb bereits vor über 2000 Jahren in seinem wegweisenden Werk, dass die Wurzeln für Glück und Unglück in unserem Geist liegen. Dieser Workshop stellt einige Kernkonzepte der klassischen Yogaphilosophie dar und kombiniert diese mit praktischen Übungen, die uns helfen können, besser mit unseren Emotionen umzugehen.

Yoga Cikitsa: Yoga als Medizin (Ganesh Mohan und Dr. Günter Niessen)

Wir alle wissen, dass Yoga uns helfen kann gesund zu bleiben. Aber das ist nicht alles. Yoga kann bei den unterschiedlichsten Krankheiten von Körper und Geist eingesetzt werden. In diesem Workshop werden wir folgende Themen bearbeiten und diskutieren (wir versuchen euch in der Zeit die wir haben, soviel wie möglich mitzugeben!):

• Überblick über die Entstehung und Tradition der Yoga Therapie
• Abgrenzung des Aufgabenbereiches der Yogatherapie
• Traditionelle Konzepte von Krishnamacharya bzgl. Yogatherapie
• Praktische Beispiele and Anwendung funktionaler und therapeutischer Anatomie der Asanas (was passiert im Körper, während wir Asana üben und was ist die signifikante Wirkung)
• Diskussion einiger Fehlfunktionen des muskulären Systems (Rückenschmerzen, Arthritis…), evtl. anhand eines Beispiels aus der Gruppe.
• Eine Zusammenfassung der wichtigsten Hilfsmittel der Yogatherapie, ihre Verbindung und Einsatzmöglichkeiten
• Die Verbindung zwischen Yoga und moderner Medizin
• Die Kombination von Yoga und Ayurveda
  
  

Dieser Kurs wird komplett von Ganesh Mohan und Dr. Günter Niessen unterrichtet.

Dr. Günter Niessen hat einen einzigartigen Hintergrund in westlicher Medizin und Yoga. Er ist Physiotherapeut, Chiropraktiker, Orthopäde  und Unfallchirurg. Er übt seit mehr als 10 Jahren Yoga und ist ausgebildeter Yogalehrer des BDY/EYU

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Todd Norian

Plant Seeds of Joy with backbending
Entdecke die Kraft der Gedanken in diesem vibrierenden Universum und erkennen den eigentlichen Zweck des Daseins. Pflanze Samen der Freude im fruchtbaren Grund deines Herzens und verbinde dich mit der Natur. Vor deinen Augen entfalten sich die Wunder der eigenen Schöpfung.

A Celebration of Life through the Five Elements
Wie die bekannten russischen Matrjoschka-Puppen sind die Koshas Schichten des Seins, in ihrer Dichte abnehmend, ineinander verwoben wie ein wunderschöner Wandteppich. Sie enthalten unermessliche Schönheit und Einsicht in dein eigenes Sein. Enthülle dies mysteriösen „Körper“ und gewinne mehr Verbindung und Bedeutung im Leben. Lasse die Anspannung aus den fünf Koshas gehen und sinke in einen tiefen Zustand yogischer Glückseeligkeit. Ein sanfter und beruhigender Kirtan bilden den Abschluss. Diese Session wirkt verjüngend und verspricht tiefe Offenbarung.

Leap into Your Full Potential with Hanumanasana
Hanuman ist der Affen-Gott aus dem alten indischen Epos Ramayama. Er repräsentiert die Fähigkeit unserem Herzen zu folgen, dem Höchsten zu dienen und voller Vertrauen große Sprünge zu machen. Diese verspielte Klasse verknüpft Hanuman Sagen, Geschichten und Chants in eine dynamische Yoga-Sequenz die es dir ermöglicht die eigene Größe zu entdecken, dich mit dem Göttlichen zu verbinden und einfach das Leben zu lieben.

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Patrick Oancia

Prana Shakti
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf Pranayama, den Atemübungen. Durch Pranayama kultivieren wir eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit, lernen effizienter mit unserer Energie umzugehen, verlangsamen den Alterungsprozess und steigern unsere Achtsamkeit. Unser gesamter Körper profitiert. In einem kurzen Theorieteil erfahren wir wichtige Informationen bzgl. der fundamentalen Attribute einer sicheren Pranayama Praxis.
In einer fliessenden Hatha Yoga Sequenz legen wir den Schwerpunkt auf einem effizienten Atem und dem korrekten Setzen der Bandhas um die Positionen in einer neuen Tiefe erfahren zu können.
All levels

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Christian Pisano und June Whittaker Pisano

IYENGAR YOGA: PRELIMINARIES AND FOUNDATION OF PRACTICE
“IYENGAR YOGA: EINLEITUNG UND GRUNDLAGEN DER PRAXIS.
„Man sollte über den RAUM des eigenen Körpers und an allen seinen Seiten gleichzeitig meditieren. Wenn der Geist von den Gedanken frei ist, erfährt man alles als RAUM.“ Vijnana Bhairava.
Oft verwenden wir Techniken an einem Körper-Geist, der noch nicht bereit ist. In dieser Stunde werden wir die Einführung und demnach den Reinigungsprozess ergründen, der uns auf die tiefere Arbeit des Asana vorbereitet. Dies bezieht sich hauptsächlich auf den Integrationsprozess der äußeren Form der Körperhaltung, indem wir die richtige Anwendung gemäß den jeweiligen Bedürfnissen erlernen (viny yoga).
Einige der wesentlichen Grundlagen sind
DER ATEM SOLLTE DER BEWEGUNG DES KÖRPERS FOLGEN.
DIE ERKENNTNIS/DAS BEWUSSTSEIN SOLLTE DER BEWEGUNG DES ATEMS UND DES
KÖRPERS FOLGEN.
JEDE BEWEGUNG IST WIEDERKEHREND UND HARMONISCH.
DAS ENDE EINER BEWEGUNG IST DER ANFANG EINER ANDEREN.
DIE VERWURZELUNG DES SELBST.
VEREINE DIE VERSCHIEDENEN TEILE ZU EINER EINHEIT.
KOMME NACH EINER ANSTRENGUNG IMMER WIEDER ZU EINER NATÜRLICHEN POSITION
ZURÜCK
(Für alle Level geeignet. NICHT für schwangere Frauen oder Frauen während ihrer
Menstruation geeignet)

Iyengar Yoga: The HERO Sequences (Viravinyasa)
Iyengar Yoga: Die Helden-Sequenzen (Viravinyasa)

„Man sollte auf der eigenen Festung (dem Körper) meditieren als ob sie von
dem Feuer der Zeit verzehrt, welches vom Fuße aus aufsteigt, verzehrt
wird. Am Ende dieser Meditation wird der friedvolle Zustand erscheinen.“
Vijnana Bhairava.

Diese Sequenzen werden hauptsächlich verwendet, um einen reinigenden Fluss
entstehen zu lassen. Dieser Fluss von einem Asana zum nächsten wird von
sehr wichtigen Verbindungen und Vitalpunkten kontrolliert und bestimmt.
Sich diese Verbindungen durch die Praxis bewusst zu machen, lässt ein
inneres Feuer entstehen.
(Für Teilnehmer geeignet, die seit mindestens 2 Jahren regelmäßig Iyengar Yoga üben. NICHT für schwangere Frauen oder Frauen während ihrer Menstruation geeignet)

Iyengar Yoga: The Practice of Rooting
Iyengar Yoga: Die Praxis der ´Verwurzelung`
„Der Körper ist die Opfergabe.“
Shiva Sutras.
Die Praxis der "Verwurzelung" ist traditionell die Gründung des Erdelements. Wir werden in dieser Stunde ergründen, wie Verwurzeln und Ankern der spezifischen äußeren Punkte des Asana zu einem inneren Ankern führen kann, welches hauptsächlich das Verwurzeln des Coccyx/Steißbeins (muladhara) im Asana betrifft. Die Eigenschaften des "Verwurzelns" sind Stabilität und Ruhe/Stille.
(NICHT für schwangere Frauen oder Frauen während ihrer Menstruation geeignet)

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Johanna van der Schaft

The Vital principles of your Yoga Practice 
Die Kraft im Praktizieren von Yoga liegt im Verstehen deines Körpers, deines Atems und deines Geistes –  und ihren Mustern. Yoga zu machen ohne dieses Verständnis ist wie ein Computer ohne Elektrizität. Wenn das Verständnis da ist, wird Yoga zum Selbstverständnis. Yoga ist Kunstfertigkeit in Bewegung in allen Lebens-Leveln. Yoga ist mehr als Asanapraxis um sich stark und fit zu fühlen oder weil Yoga hip ist – es ist ein Weg um Verbindung aufzunehmen zu demjenigen, der du wirklich bist und ein Weg, der diesen authentischen Bewusstseinszustand bestärkt. In dieser Stunde wirst du lernen die acht vitalen Yogaprinzipien auf deine eigene Praxis anzuwenden. Schlüssel zu diesen Prinzipien sind unter anderem ein meditativer Zustand deines Geistes, Absicht, verwurzelt sein, und einen großzügigen, entspannten Körper und Atem zu haben.


Explorations into Yoga  
Vielleicht ist das Schwierigste am Verstehen, dass wir mit dem Wunsch etwas zu ändern, und /oder ändern zu wollen, die größte Hürde produzieren: das zu bekommen was wir wollen. Was wir kennen kann uns nur weiter in das Bekannte führen! Unser Geist kann uns nur zu einer weiteren Komponente von ihm führen; er kann uns nicht jenseits von ihm führen. Für das müssen wir das Unbekannte öffnen. Yoga ist mehr als Asanapraxis um sich stark und fit zu fühlen oder weil Yoga „cool“ ist. Es ist ein Weg um Verbindung aufzunehmen zu demjenigen, der du wirklich bist und ein Weg,  der diesen authentischen Bewusstseinszustand bestärkt. In dieser Stunde werden wir herausfinden, wie sehr dein Geist in deine Yogapraxis eingreift, und wir werden erfahren, wie sich deine Praxis von einem „es nicht tun“- Ansatz anfühlt. Machst du Yoga oder macht Yoga dich?



Yoga is Skill in Action - lecture/ dialogue/ meditation and action 
Auch wenn die Wurzeln des Yoga in indischem Denken liegen – sein Inhalt ist universell. Yoga heißt, sich bewusst zu sein über deine körperliche Aktivität, die Art wie du gehst, die Art wie du sitzt oder die Bewegungen deiner Hände; es ist die Worte zu hören, die du benutzt, all deine Gedanken zu beobachten, all deine Emotionen, all deine Reaktionen. Du kannst nicht bewusst wahrnehmen, wenn du urteilst, evaluierst, sagst “das ist gut und das schlecht, das will ich behalten un das verlieren”. All das macht deinen Geist dumpf und ausdruckslos. Von Bewusstsein kommt Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit fließt von Bewusstsein, wenn in diesem Bewusstsein keine Wahl ist, kein persönliches Auswählen, keine Erfahrungen… Bloß beobachten. Und um zu beobachten musst du in deinem Geist viel Spielraum haben! Ein Geist der gefangen ist in Begierde, Gier, Neid, im lustvollen Begehren auf Selbsterfüllung und so weiter, solch ein Geist hat keinen Raum, in dem er beobachten kann, in dem er aufmerksam sein kann. Dieser Geist ist vollgepackt mit seinen eigenen Begehrlichkeiten, die immer wieder ihre Runden drehen im Reaktions-Stau. Nur in einem Zustand der Aufmerksamkeit kannst du dir selber ein Licht sein, und dann kann jede deiner alltäglichen Handlungen diesem Licht entspringen – jede Handlung – egal ob du arbeitest, kochst, spazierengehst oder Yoga machst. Yoga ist Kunstfertigkeit in Bewegung….
Diese Stunde ist eine Mischung aus Gesprächen, (aktiver) Meditation und Praxis.

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Amrit Stein

Yoga & Gesang

Die Stimme ist Ausdruck unseres einzigartigen Wesens. Sie schwingt in unseren feinstofflichen Energiekanälen und resoniert in unserem Körper durch die innere Klangsäule vom Wurzelchakra bis zur Krone. Dieser spontane Selbstausdruck der Stimme ist beim Singen wie beim Sprechen oft durch einengende Bewegungs-und Verhaltensmuster blokiert.

Amrit Stein unterrichtet einige ausgewählte Asanas, die ideal für die heilende Wirkung des Gesangs genutzt werden können und die „das Instrument Körper“ richtig zum Singen aufbauen. Die stimmliche Grundlage bildet eine alt-überlieferte indische OM-Technik, die die Stimmlippen kräftigt und geschmeidig macht und die zugleich in eine tiefe Klangmeditation einführt. Musikalisch begleitet wird sie im Gesangsteil von Tetsuo Nihei auf der Sitar.

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Rod Stryker

Vinyasa Krama: The Energetics of Sequencing
Sequencing ist das Wissen das uns lehrt wie wir das komplette Potential unserer Praxis ausschöpfen können. Dieses Wissen integriert die Weisheiten des Yoga, Physiologie, Ayurveda und Tantra und zeigt wie wir unserem Leistungsvermögen als Übende und Lehrer gerecht werden können. Erfahre die gezielte Transformation von Körper und Geist durch gezielte Kombination verschiedener Asanas, die es uns ermöglicht verschiedene energetische Ebenen zu erreichen.
Vortrag und zwei Asana-Klassen

Yoga and Ayurveda: The Vital Essences
Die drei Vitalstoffe (Prana, Tejas und Ojas) bilden die Grundlage die es uns erlaubt Yoga als Alchemie zu betrachten. Diese subtilen Kräfte bilden die Basis um zu heilen und Körper und Geist zu transformieren. Wir verschaffen uns einen Überblick über die Lehre des Ayurveda und die Yoga-Praxis, die jede dieser drei Vitalstoffe in Balance halten.
Praxis und Vortrag

Mudra: The Body as a Bridge to Heaven (Intermediate)
Mudra heißt buchstäblich übersetzt “das was Freude bringt”. Nach der klassischen Hatha-Yoga Tradition sind Mudras der krönende Abschluss der physischen Yoga-Praxis. Zusammen mit Asana, Pranayama und Bandha-Techniken bringen uns Mudras körperlich, geistig und spirituell auf die nächste Ebene. Die Klasse beinhaltet außerdem Vinyasa, Pranayama und Meditation.
Mindestens zwei Jahre Yoga-Erfahrung empfohlen

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Jasmine Tarkeshi

Shiva’s Gospel

Shivas Gospel verschmelzt Bewegung, Musik, Mudras und Meditation miteinander, um einen mystisch fließenden Tanz intensiver Hingabe und unglaublicher Selbstentdeckung zu kreieren. Shivas Hingabe zum Verändern ist der wahre Gospel, um uns aufzuwecken und SHIVA zu erleben, kosmische Glückseligkeit!

Gita Vinyasa

Mach deine Yogamatte zum kosmischen Schlachtfeld der Bhagavad Gita, dem zeitlosen spirituellen Meisterwerk, in dem der Kampf die Authentizität des Selbst bedeutet! Durch die Kraft und den Tanz unserer Vinyasa-Praxis, die von dem Atem geführt wird wie der Nektar von Sri Krishnas Gita, werden wir viele Yogawege entdecken, wachrütteln und den kosmischen Krieger, Arjuna, in diesen feiern. Wir werden den heiligen Song der Geliebten zum LEBEN bringen. Durch weitsichtiges Erfassen unserer unendlichen Profile auf unserer Matte werden wir angespornt sein, unsere inneren und äußeren Gefechte in Angriff zu nehmen – mit Mut, Hingabe, Vertrauen und Weisheit. So werden wir wirkliche Ermittler von Veränderung!

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Patricia Thielemann-Kapell-Kapell

Bird of Paradise & Sleeping Yogi:
Eine fortgeschrittene Spirit Yoga Klasse mit einem Fokus auf Hüft Öffnern.  Durch die intensive und ungewöhnliche Übungsabfolge werden Standhaftigkeit und Freiraum im Hüftbereich kreiert. Dabei spielt das Zusammenspiel von Kraft und Hingabe eine große Rolle. Dort wo die Beiden harmonisch in einander greifen, enthüllt sich das Wesen des Yoga.

Die Kunst des Yoga Lehrens
Nicht nur das was im Unterricht gelehrt wird ist entscheidend, sondern auch wie es vermittelt wird. Für das Gelingen einer Yoga Stunde ist ein in Fleisch und Blut übergegangenes Wissen Grundvoraussetzung. An Tragweite gewinnt der Unterricht aber durch Intention, Timing, Stimmung und Stimme.
Präsenz und Authentizität des Lehrers kommen nicht von ungefähr. Auch in der Didaktik enthüllt sich das Wesen erst durch die Klarheit der Form.
Ein Wegweiser für Yogalehrer und alle, die es werden wollen.

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Rusty Wells

Chakra Gyration - A Bhaktilicious Flow

Komm mit auf diese für alle Levels ausgerichtete Vinyasa-Reise, wenn Rusty in seinem Bhakti Flow-Style erfahrbar macht, wie die Chakren und ihre verbundenen Elemente in unserem Alltag arbeiten. Genieße diese positive und angstlose Spritztour, auf der wir erfahren, wie wir diese Energiekanäle im Gleichgewicht halten und sie nähren können – in einer einfachen und lustigen Art. Bereite dich darauf vor zu schwitzen und zu singen… und zwar viel!

How to built a boat

Baue die stärkste Basis, die überhaupt möglich ist. Dies wird eine äußerst herausfordernde Vinyasa Klasse sein, die darauf abzielt deine Beine und deine komplette Mitte, deinen Core zu stärken (Intermediate und Advanced Level).
Von den Knöcheln bis zu den Rippen wird alles berührt, gedehnt und gestreckt!
Von Ausfallschritten bis zum Bauchtraining wirst Du hier Werkzeuge kennen lernen, um zu Hause auf sichere und wirksame Weise die stärkste Power Yoga Praxis aufzubauen, die du dir überhaupt vorstellen kannst.
Diese Techniken werden dich in deinen Vorbeugen unterstützen, deine Rückbeugen intensivieren, die Muskeln um deine Wirbelsäule stärken und deine ganze Mitte kräftigen.
Sei darauf vorbereitet zu schwitzen – VIEL zu schwitzen..

Reslove to Evolve
 Praktiziere Yoga Philosophie in Bewegung. Erkunde die ersten beiden Glieder des achtfachen Pfades (die yamas und niyamas), bewusst eingewoben in deinem eigenen Vinyasa Flow. Erlebe wie dich das Praktizieren dieser wertvollen Yoga Kostbarkeiten auf der Matte und in deinem täglichen Leben unterstützen und inspirieren können. Eine Erfahrung im Bhakti Fluss schafft die Voraussetzung, dass spontane Meditation passieren kann. Es ist wie ein Tanz, gefüllt mit Gebeten und Preisungen an die Göttlichkeit. Komm und freue dich zu singen, zu schwitzen und zu fließen.

Ein neuer Impuls für die Chakren
Eine Asana und Chanting Praxis, fokussiert auf die Bedeutsamkeit, die Befreiung und Öffnen dieser Energiezentren.

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